习惯养成 App 的吐槽

来源:http://www.qstr868.com 作者:必威-食品原料 人气:145 发布时间:2019-11-26
摘要:向左走,还是向右走,还得靠习惯养成 一周前,翻译了一篇《养成终身学习的习惯》,那篇来自《哈佛商业评论》,里面提到了一款习惯追踪的App:Momentum,使用它培养自己的习惯,督

向左走,还是向右走,还得靠习惯养成

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一周前,翻译了一篇《养成终身学习的习惯》,那篇来自《哈佛商业评论》,里面提到了一款习惯追踪的App:Momentum,使用它培养自己的习惯,督促自己去执行,妈妈再也不怕你偷懒了。利用App每天重复的提醒,更容易使你看清想要养成的一个习惯是不是三分钟热度。

习惯养成 App 有没有作用,是仁者见仁智者见智的事儿。于我自己而言,在卸载了微习惯的这段时间里,健身房也没少去,但总是用各种借口逃避跑步,晚上看公开课也不是那么勤快了。虽说定了闹钟提醒自己,但是点掉弹窗之后,还是接着干原来的事儿。

一个好的习惯受益无穷,但养成一个好的习惯并不简单,不单要靠意志力,还需要有科学的方法。话不多说,上干货,今天给你推荐三个习惯养成App:

为什么放弃了微习惯呢,因为它微博登录功能存在 bug,而且开发的iOS 工程师都离职了,对他们的前景还是有顾虑的。

清爽宜人 Momentum #iOS


Momentum

你每日都要记录进度,还是不要形成「任务追踪强迫症」,简易的操作才能让你有使用下去的动力。Momentum已经每日达成的习惯,都会标成绿色,如果偶尔的“缺席”,便会给你亮出红色的提醒。

多个习惯可以同时添加并追踪,单击对应的方格,可以简单完成记录,而如果偶尔忘了,或没坚持下来,可以长按方格选择「跳过」、「失败」或「添加备注」

极简的设计就是为了节省你的注意力,UI设计能省就省,不会像其他App把日历繁杂的数字给标出来,而是绿色的进度条来提醒你。遵守「克制」之道,无论统计和Widget通知都力求简洁,方便查看。

如果通过付费,还能解锁Touch ID 锁定、iCloud 同步、单个任务多次提醒等多种功能,足以应对你的不同需求。

后来试了种子习惯,提醒的闹钟却经常不响。向官方反馈没有回音。百般无奈之下,在 Google 上搜索答案。结果在百度的种子习惯吧发现,14年的时候开发者就发帖承认了闹钟失效的问题,三年了!没有修复!就这样的开发能力,怎么能让人放心。

灵巧可爱 Continuo #iOS


Continuo

Continuo首页那些彩色的小进度条,看起来有点像染色体的图谱,比起极简的Momentum更显得可爱。日历是灰白配色,点击日期,滑动进度条便可记录。而且不仅是记录坚持了没,还能记录完成的进度。

当然,界面密密麻麻的色条,对「密集恐惧」的你也算是一种烦恼,那就通过点击「眼睛」图标选择性显示任务。

每天完成多少,哪天没有坚持下去,便一目了然。当然,贵人多忘事,你可以设置提醒,来确保你每天都在养成好习惯。通过 3D Touch 可以方便地查看、添加记录。

跟Momentum一样,付费可以获取更多功能,支持添加最多12个任务。

此外,上述两个 App 还有个通病,就是鸡肋的社交功能。想以此来激发打卡的热情,还是为变现做准备?

明朗轻快 Loop #Android


Loop

每次都是iOS的优质App比较多,但这款Loop还真的可以跟上述的相媲美。它有个优势,就是永久免费,不用再去掏腰包。

界面设计传承了Google家族的风格,界面友好。可以在手机桌面添加小插件来,方便记录应用。选择有三种模式:记录、忽略、推迟。而且还能把统计图表直接显示出来,不用每次都去开应用。主页面横屏可以查看更多日期。

习惯养成不容易,追踪记录就不要太耗神了。任意习惯,添加不同的颜色标签,常看完整的历史记录,包括频次和强度。同样,它也支持设置提醒,每天不要忘了它哦。


每天完成习惯的打卡更像是一种奖励机制,通过产生的成就感,来取得新的动力,对于完美主义者而言,已经做了一周的事情当然不会半途而废的是不是。

Tip:不要试图一次养成很多习惯,我赌五毛钱最后你一个都坚持不下去,正确的方法是先养成一俩个,新的习惯大约一个月成形,这时候再开始下一批习惯的养成,设立习惯之前考虑一下养成难度。

还记得,多年前,有一次语文老师跟我说过一句话,我至今都还记得:

优秀是一种习惯。

虽然看起来有点励志鸡汤的味道,但是这么多年过去,发现当年在学校养成的好习惯,的确在后来的人生中给我很大的帮助。其实很多牛人都会有类似的说法,像撒切尔夫人就有一段让我印象深刻的话:

注意你的想法,它能决定你的言辞;

注意你的言辞,它能主导你的行为:

注意你的行为,它能变成你的习惯:

注意你的习惯,它能塑造你的性格:

注意你的性格,它能决定你的命运:

再小的行动,只要你能做下去,就会成为一个习惯。那就才从此刻开始,挑一款习惯追踪的APP,上路吧!


题图:Geralt

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最近得了点空,开始实验各家习惯养成的 App。有几个淘汰的标准,以下:

  1. 同步功能,换手机、丢手机都是不可避免的。这个必须有。
  2. 统计回顾。随时查看过去的记录,提醒和激励自己。
  3. 不给试用,直接收费的一概不要。不试试就掏钱,你当我傻?
  4. 提醒功能,某些事,只能某个时间点去做,不提醒怎么完成?
  5. 习惯没有数量限制,这样可以 替代部分 Wunderlist 的功能。而且,同时5个以上的习惯对我这种积极的人来说也是刚需啊。

最近在读的《邻家的百万富翁》里有句:『财富积累能手在购买服务时并不总是斤斤计较,如果他们购买的服务能够控制他们家庭的消费行为,他们就会犹豫』。我也抱有同样的看法,如果哪个 App 真能给我带来效率的提升,付费又何尝不可呢。花小钱,挣大钱。

话说的一套一套的,可我还从来没有为哪个 App 付费过呢,惭愧。

接下来,一个个 App 闪亮登场了!

首先出场的是iHabit,国人出品。简洁至极。Tabbar上一个 ‘Habit’,一个’ Settings’。新建习惯没有限制,提醒功能check。统计回顾也很给力,但是。。。没有同步功能。Oh no,给了一个备份到 Email 的付费选项,但是无法恢复,这不是。。。弃了。

接下来是 Productive,黑色的 UI 非常酷炫,但是给出的 Reasons to Upgrade 竟然没有备份?Are you kidding me?

同病相怜的还有Habit Streaks,付费也没有同步功能,略过。

Daily Review(中文名:日省) 就跟奇葩了,免费版的习惯数量限制在3个,付费之后不做限制。但是同步功能没有,更奇葩的是,提醒功能时全局的,不能一个习惯一个提醒。pass。

横跨 OS X 和 iOS 平台的 Momentum也落榜了,原因就是它的统计回顾功能太差劲,只能一天一天往回翻看,没有每周、每月、每年的统计。真枉费你还得到过『少数派』的推荐。

Way of Life 也很奇怪,免费版都没有闹钟提醒,还有广告。统计功能只能看每周、每月、每年多少次打卡,但看不到打卡的日期。

最后进入冠亚军争夺战的是 Today 和 Done。Today 采用独特的卡片式 UI,很酷炫。但还是有两个问题,一是概览图没有,只能查看单个习惯。二是统计只有日历图,没有总数图。

最后获胜的是 Done:

  1. 同步功能,借助 Dropbox 可以实现备份和回复。
  2. 统计回顾。按周、月、年查看完成总数,每天完成情况。
  3. 免费版试用之后爱不释手,UI 很赞,非常简洁明快。
  4. 提醒功能,每个西瓜你可以设置一个提醒时间,也仅支持一个吗,足够了。
  5. 习惯没有数量限制,免费版限制3个习惯,付费后无限制。

最下了狠心,25块大洋。第一次在 App Store 上的付费就愉快地完成了。

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